|
Витамин
|
Признаки витаминной недостаточности
|
|
A
ретинол
|
- Поражение глаз (гемералопия или куриная слепота, конъюнктивит, блефарит, кератит)
- Сухость кожи и волос, кожный зуд и сыпь, ломкость волос и ногтей, поперечная исчерченность ногтей
- Снижение обоняния, осязания и аппетита
- Повышенная усталость
- Подверженность инфекции
- Замедление роста
|
|
D
кальциферолы
|
- Замедление роста, рахит
- Поздняя смена зубов и плохое развитие зубной эмали
- Нарушение иммунной системы с частыми инфекциями
- Судороги
- Нарушение психомоторного развития
|
|
E
токоферолы
|
- Мышечная слабость
- Неврологические нарушения (арефлексия)
- Склонность к аллергическим заболеваниям
- Нарушение менструальной функции у девочек
|
|
K
|
- Геморрагический синдром (в результате снижения активности витамин К-зависимых факторов свертывания — II, VII, IХ, ХI )
|
|
С
аскорбиновая
кислота
|
- Утомляемость, снижение аппетита
- Симптомы повышенной ломкости сосудов: обширные кровоизлияния в коже, подкожной клетчатке, в мышцах
- Кровоточивость десен, носовые кровотечения
- Ранний кариес
- Болезненность костей
- Малокровие
- Частые и/или длительные респираторные инфекции
|
|
B1
тиамин
|
- Ранние симптомы (утомляемость, апатия, раздражительность, депрессия, сонливость, нарушение концентрации внимания, анорексия, тошнота, боли в животе)
- Быстрая психическая и физическая утомляемость, снижение памяти и внимания
- Периферическая нейропатия (нарушение чувствительности, рефлексов, двигательные нарушения)
- Изменения со стороны сердечно-сосудистой системы: снижение артериального давления, учащенное или более редкое сердцебиение
- Снижение памяти и внимания
- Нарушения функций желудочно-кишечного тракта, связанные со снижением тонуса кишечника (срыгивания, рвота, запоры)
|
|
B2
рибофлавин
|
- Поражение кожи и слизистых оболочек полости рта (трещины кожи, ангулярный стоматит, глоссит, атрофия сосочков языка, заеды)
- Поражение глаз (нарушение остроты зрения, ощущение жжения в глазах, конъюнктивит, слезотечение)
- Себорейная экзема
- Нарушение роста
- Нормохромная анемия, гипоплазия костного мозга
- Неврологические нарушения (бессонница, атаксия, судороги)
|
|
B3
никотинамид
|
- Ранние симптомы, 2-3 месяца существующего дефицита витамина (общая слабость, повышенная чувствительность к горячему, чувство оцепенения, головокружение)
- Поражение желудочно-кишечного тракта (слюнотечение, стоматит, диарея, чередующаяся c запорами, резкое снижение содержания соляной кислоты и пепсина в желудочном соке)
- Поражение кожи (шершавая кожа с шелушением и коричневой пигментацией)
|
|
B5
пантотеновая
кислота
|
- Усталость, головные боли, плохой сон
- Рвота, боли в желудке
- Мышечные боли
- Снижение иммунитета
|
|
B6
пиридоксин
|
- Судороги (преимущественно у детей до 2 лет), беспокойство, депрессия
- Задержка роста
- Дерматит (шелушение в области носогубных складок и лба; у подростков — себорея, обыкновенные угри)
- Снижение аппетита, тошнота, рвота
- Поражение слизистых оболочек (гингивит, стоматит, глоссит)
- Неврологические симптомы (общая слабость, утомляемость, раздражительность, подавленность, спастические параличи и судороги)
|
|
Bс
фолиевая
кислота
|
- Потеря веса
- Диарея
- Нарушение роста
- Ослабление иммунной системы
- Раздражительность, агрессивность, ослабление памяти
|
|
В12
|
- Снижение аппетита
- Ослабление иммунной системы
- Ослабление зрения, глухота, нарушение памяти
- Поражение слизистых оболочек полости рта (глоссит, гингивит)
|
|
H
биотин
|
- Поражение кожи и ее придатков (дерматит, себорея, алопеция, ломкость ногтей)
- Неврологическиесимптомы(сонливость, гиперестезии, галлюцинации, атаксия)
- Задержка роста, физического и умственного развития
|
