Значение минералов

МЭ	Некоторые признаки дефицита минералов
Zn (цинк)	Конъюнктивит, блефарит, кератит, плохое сумеречное зрение Отрубевидное шелушение кожи, дерматит, сухость и ломкость волос, поперечная исчерченность ногтей Диарейный синдром Замедление роста, задержка полового созревания Нарушение иммунитета Анемия, сонливость Нарушение заживления ран.
Se (селен)	Снижение противоинфекционного иммунитета Повышение склонности к воспалительным заболеваниям Кардиомиопатия Гипотиреоз Замедление роста Болезни кожи, волос и ногтей Нарушение функций печени (снижение белковосинтезирующей и дезинтоксикационной функций) Нарушение зрения (ухудшение остроты, аккомодации)
Mn (марганец)	Хрупкость костей Дерматиты Диспепсический синдром Повышенная склонность к респираторным, пищевым, кожным аллергозам Судорожный синдром у детей
Сu (медь)	Нарушение формирования сердечно-сосудистой системы, скелета, коллагена и эластина Диарея, диспепсические расстройства Дисплазия соединительной ткани Вегето-сосудистая дистония Повышенная утомляемость, частые инфекции
Fe (железо)	Гипохромная анемия Повышенная утомляемость и легкая возбудимость, головные боли Сухость слизистой оболочки полости рта и языка Атрофический гастрит; желудочная диспепсия Иммунодефицитные состояния
I (Йод)	Нарушение синтеза гормонов щитовидной железы Общая слабость, повышенная утомляемость Ослабление памяти, сонливость Низкий рост Снижение иммунитета, подверженность инфекционным заболеваниям
Mg (магний)	Быстрая утомляемость Мышечная слабость Трудность в концентрации внимания Рахит у детей первых лет жизни Нарушение роста и формирования костей
Са (кальций)	Рахит Нарушение роста и формирования скелета и зубов Склонность к аллергиям Задержка роста Повышенная нервная возбудимость Снижение устойчивости к заболеваниям